5 conseils pour bien préparer sa rentrée

C’est bientôt la rentrée à Europe Eduss. Après deux longs mois de repos, êtes-vous prêt à vous replonger dans vos études médicales avec toute la concentration et le sérieux que cela exige ? Nous vous révélons dans cet article comment commencer votre nouvelle année d’études du bon pied.

1/ Mettez-vous en condition

Pour réussir ses études, il est avant toute chose question de motivation. Pour être concentré en classe puis trouver le courage de réviser vos leçons une fois chez vous, mettez-vous en condition physique et psychologique avant même la reprise des cours.

Méditer : quelques jours avant votre rentrée, prenez un peu de temps pour vous recentrer. Installez-vous dans une pièce calme, confortable, et fermez les yeux. Concentrez toute votre attention sur votre souffle, rien d’autre. Vous n’avez pas besoin de vous asseoir en tailleur ni de joindre les doigts en cercle pour méditer. Faire simplement le vide vous aidera à avoir l’esprit plus serein pour vous concentrer sur vos objectifs.

Faites du sport : si vous êtes de nature plutôt stressée, le sport est une solution maintes fois prouvée et recommandée pour vous aider à décompresser. Comme la méditation, le sport vous aidera à vider votre esprit de vos angoisses, pour faire le plein d’adrénaline et d’énergie positive !

2/ Retrouvez un rythme stable

Pendant les vacances, on oublie toutes nos contraintes. Couché à 2h du matin, levé à 11h, on se laisse vivre au rythme de nos envies. Lorsque l’année scolaire reprend et que vos professeurs vous attendent frais et opérationnel dès 8h du matin, il vous faudra alors avoir retrouvé un rythme de sommeil stable, dormir 8h par nuit étant essentiel au maintien de vos capacités cognitives. Une semaine avant votre rentrée, veillez donc à reprendre de bonnes habitudes.

 

3/ Révisez vos cours de l’année précédente 

Les études médicales sont connues pour être très pointues. Vous avez validé votre première année, mais après deux mois de vacance serez-vous en mesure de vous remémorer les bases acquises ? En révisant vos cours avant chaque nouvelle année, vous sollicitez votre mémoire à long terme et serez plus en mesure de comprendre et apprendre de nouveaux enseignements.  Si vous rentrez seulement en première année, nous vous recommandons également de réviser vos cours de biologie et de physique-chimie de l’année de terminale.

 4/ Organisez-vous

Vous n’en êtes pas à votre première rentrée, c’est pourquoi vous connaissez bien vos facilités de compréhension, d’apprentissage, et le temps que vous devez accorder à vos révisions pour être certain d’avoir mémorisé vos cours. Vous pouvez dès lors commencer à organiser votre planning quotidien, réparti entre loisirs et révisions. Accordez tous les jours au moins 1h à vos études, même le week-end, et engagez vous à respecter cet agenda. C’est en vous conditionnant dès maintenant que vous réussirez à garder votre motivation aux études lorsque celles-ci auront recommencées.

 

5/ Positivez

Soyez optimiste ! Certes, les vacances sont terminées, mais pensez à la joie de retrouver vos camarades, de recommencer une année sur de nouvelles bases et d’apprendre le métier de vos rêves ! Rien de mieux que de sourire à cette idée pour retrouver toute votre motivation et commencer l’année de bonne humeur. Et si cela n’est pas suffisant, pensez aux prochaines vacances qui arrivent toujours plus vite qu’on ne s’y attend !

En suivant ces quelques conseils, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour mieux appréhender cette nouvelle année d’études et la réussir avec brio. Europe Eduss vous souhaite une bonne rentrée à tous !

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